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＜ｋａｚ＞の五目夜話（ごもくやわ）より − 「らくらく」 遠近両用メガネ 【説 明 (本文) 】 |
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レポート：五目亭々主 ＜ｋａｚ＞
私は初めて買った遠近両用メガネで不快な 「首こり」 「肩こり」 に襲われ、掛けていられなくなりました。 この本文で従来の遠近両用メガネの問題点とその解決策を公開しています。 私自身いくつものメガネを購入し、すでにたくさんの方々も、この方法をお試しになっています。
遠近両用メガネの 「首こり」 「肩こり」 でお悩みの方は、このサイトをお読みになって納得されましたら、その後で 印刷用ページをプリントしてお近くのメガネ店へご持参ください。 もちろん、初めて遠近両用メガネをご購入のあなたにもご利用いただけるページです。
この【本文】ページの内容 （１） 従来の遠近両用メガネの問題点・・・ （２） 私の解決策・・・ （３） 具体的な寸法と結果は・・・ （４） 「中近」にしてはというご意見もありますが・・・ （５） この「近遠両用法」にも限界があります・・・ |
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| （１） 従来の遠近両用メガネの問題点・・・ | |||||||||||||||||||||||||||
しかし、上下幅の大きなフレームでも、見にくい位置に下げた 「近用部」 をさらに下に広げただけで、「アゴ上げ」 の無理な姿勢は変わりません。 首の骨「頚椎（けいつい）」は 上のアニメでご覧のように、バラバラの７つの骨 「椎骨」 が積み重なっています。 これらを周囲の筋肉が支えているおかげで、前後左右に動かすことができます。 あごを上げる姿勢は 「頚椎」 の背面側を圧迫する不自然な姿勢で、長時間あるいは習慣的に続けると 「コリ」 が生じます。
また、首のコリは、首に集中する自律神経を圧迫して異常を起こし、全身の不調にもつながる恐れが指摘されています。（毎日放送、駆け込みドクター 2015/07/05） 上記の従来の遠近両用メガネの設定方法では、斜め前のパソコン画面や、デスクに広げた書類、新聞を読む時に、無意識に 「頚椎（けいつい）」 を後ろに反らす姿勢が長く続き、現代生活にはマッチしていません。 苦しんで脳外科や整形外科にまで行かれた方々からのご投稿も ご紹介しています。 （ちびとらママさん、papageno さん） ご投稿の中には、メガネ店で 「あごを上げて見てください。」 と言われた方（小雪さん）もおられますが、とんでもない話です。 しかし、多くのお店ではこれが実態のようです。 |
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| （２） 私の解決策・・・ | |||||||||||||||||||||||||||
ひと言で言えば（遠用部も近用部も一緒に） 「レンズの位置を少し上げるだけ」です。 同じことをむつかしく言うと、これまでレンズの下の方に少ししかなかった「近用部」を上に広くなるようにカット＝削り出す方法を試したのがこのサイトの方法です。 近く用を重視するので仮に、「近遠両用法」 と呼んでいます。 私はごく 「普通」 のお買い得セット品の遠近両用レンズを使っています。 このように・・・ 「エッ？」 と声が出るほど簡単な解決策です。 「なぜ？」 と言いたくなるほどメガネ店の抵抗があります。（「遠くがボケますヨ！」「中近をお勧めしますヨ」「それは素人の考えだヨ」などと言われます。ご理解いただけるメガネ店もありますので、お近くのお店でおたずねください） 要 因 １． 累進両用レンズ（遠用と近用部に境目のないレンズ）の開発初期、近用部周辺の 「ユガミ」 の弊害を避けるために、近用部を下げた古い習慣がメガネ店に広く残っていることや、メーカーのアイポイントゲージ（高さを合わせる定規）に一律にレンズの高さを合わせようとすることがこの問題の要因のひとつのようです。 今は技術の向上で安価なレンズでも 「ユガミ」 （感じ方には個人差があります）はわずかです。 要 因 ２． もうひとつの要因は、メガネを掛ける位置です。メガネ店が標準とする掛け方（フィッティング）の位置と現実（日常生活）の掛ける位置の違いです。 なお、今お使いのメガネのレンズは 大型虫メガネのような丸い材料レンズから削り出してしまったものです。残念ですが、それを使った再調整はできません。 |
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| （３） 具体的な寸法と結果は・・・ | |||||||||||||||||||||||||||
「少し」 とはどの程度上げるのか具体的な寸法でご説明します。 透明なレンズには素人に分かるような線や印がありませんが、上で申し上げた 「遠用部」 の中心がプロには簡単に見えます。（レンズに小さな 「隠しマーク」 があり、「遠用部」の中心の「高さ」は、レンズによって多少異なりますが、左右の「隠しマーク」を結んだ線の位置と ４mm程度上の範囲にあります。） そこで、「遠用部」 の中心をレンズの上から(*1) 何ミリ(*2) に設定して削るかで、表現することにしました。
上げ過ぎると、遠くがボケます。その点でも「遠用部」を基準にすると上げ過ぎを防ぐことができるのです。 (*1) プロは遠用部の中心位置を 「上から」 とは表現しませんし、考えたこともありません。 しかし、理解力のあるお店ならＯＫ。 理解できないお店は・・・残念ながらもう無理です。 (*2) 以下、私の方法はレンズの遠用部の中心を瞳の位置（アイポイント）に合わせることが中心になります。 瞳の位置は人によっては左右で微妙に異なりますので、「遠用部」の中心位置も左右で変えるべきですが、ここでは便宜的に左右、同じ数字でご説明しています。 実のところ… 業界の技術者のレベルでは １mmでも問題でしょうが、素人レベルではアバウトですが １mm程度の違いは実感できないと思います。 汗をかけば、１mm、２mmなんて簡単に左右バラバラにズリ下がるのですから… 私らユーザーは毎日汗をかきながら暮らしていますヨ。 なお、「累進帯」 の多くは 幅が１１mm〜１４mm(*3) 程度で、レンズごとにいくつかの寸法があり、選ぶことができます。 短いほうが 「近用部」 は上がり、近くが見やすくなりますが、変化が激しくなり中間が見づらくなる欠点もあります。 （*3) 10年ほど前は 16mm 程度が普通でしたが、最近は技術の進歩で 8mm のレンズもあります。私は最近は 11mm の安価なレンズで、ナ〜ンにも問題がありません。 ここで、重要なことは・・・ 業界の旧来の基準で遠近両用メガネを作ると、結果として遠用部の中心がレンズの上から 15〜18mm になる この寸法をこの近遠両用法ではどう変えるかです。 現在お使いの遠近両用メガネがあれば、メガネ店に（理解力のあるお店に印刷用ページを見ていただくなどして） 「このレンズの遠用部の中心高さはどこですか？」 とたずねて、マークしてもらうか、隠しマーク（用語説明参照）をみつけてあなたが定規で上から測ってください。 もし、すでに７mm前後でしたら、ここでご紹介する方法は試してもムダです。（３〜５mmにすると快適な場合もありますが、ちょっと冒険です） 「首こり」 「肩こり」 の原因は別にありそうです。 * 実際の数字でご説明します・・・
(*) 特許は優良な製品かどうかを審査する制度ではありません。新規性・進歩性を特許の重要な要件… 「過去になかったか」を書類審査する制度です。使えないものは論外ですが、珍品でも過去になければＯＫの世界です。一流メーカーがユーザーに「特許製品」なんて言わないのはそんな理由もあります。もちろん、公開の見返りにしばらくは独占できますし、特許制度は同業者へのけん制に威力を発揮する大切な制度です。 蛇足ながら。 |
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| （４） 「中近」 にしてはというご意見もありますが・・・ | |||||||||||||||||||||||||||
しかし・・・ 「中近」 レンズには遠用部が（ほとんど）ありませんから、外出や車の運転には不向き（危険）とされています。車のメーターはハッキリ見えますが前方はボケます。会議中、手元の書類とノートパソコンのディスプレイはハッキリ見えますが、前方スクリーンのパワーポイントデータはボケます。 ここでご紹介する 「近遠両用法」 ですと・・・ どんなにわずかでも 「（瞳の正面に） 遠用部の中心がある 」 ので、遠くもクッキリ、ハッキリ見え、外出や、カーナビを見ながらの車の運転もできる（走行中の注視は法律で禁止されています）のです。 ただし、メガネ類の購入直後の運転は危険！ どこか、違和感があります。 とりあえず、従来のメガネで運転してご帰宅後、半日程度は新しいメガネでの生活に慣れてください。 この方法なら、ひとつのメガネで、手元の書類や少し前のノートパソコンを見ながら、はるか前方スクリーンのパワーポイントデータを見ることもできます。（ここで作った遠用部のわずかなメガネで検眼しても 「１.０」 以上が見えています。 遠方の視野も実感ではまったく変わりません。） |
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| （５） この「近遠両用法」 にも限界があります・・・ | |||||||||||||||||||||||||||
・ 腕時計の裏ブタに刻印されたような細かな文字をお読みになることはこの方法でも無理です。（元々、近視の方は）メガネを外してご覧いただくか、ルーペをご使用ください。 ・ 携帯電話やデジカメの液晶画面を見ながらカメラ撮影する時は、画面を目の前ではなく、胸の前あたりでかまえてください。 ・ 額（ヒタイ）の50cmほど前（上目使いの 「近い」 位置）あたりにある電車やバスの小さな時刻表は少し離れるか、メガネを外すか、メガネを手で大きく上げるしか方法がありません。洗面化粧台の鏡で頭髪の手入れをする位置も同様です。従来の遠近両用メガネでは、大きく上げてもむつかしいでしょう。 ・ 「加入度数」と呼ばれる近用の度数は年齢と共に上がります（＝衰えます）。 この近遠両用法でも、３〜４年で新しい度数に合わせたメガネへの買い替えが必要です。そのまま使い続けると、再び 「あご上げ＝肩こり」 の姿勢に戻ってしまいます。 ・ 従来の遠近両用メガネでも同様ですが、顔を正面に向けたまま、目だけで左右と斜め下を見ると「ボケ」「ユガミ」を感じます。 (この近遠両用法ではやや強くなります) １枚のレンズに２つの度数を同居させたヒズミが左右斜め下に扇状に残るためです。 左右を見る時は、顔を左右に向ける慣れが必要です。 逆に上(遠)−下(近)方向は目の移動だけで見ます。 足元のボケ感は、アゴを引いて、レンズの中間部分で見ると、ほぼ解消します。 ・ ご趣味やご職業によっては、この方法は適さない場合があります。例えば、ゴルフを楽しまれる方には、この方法は不向きです。ゴルフのプレー中は近用はスコアカードが書ければよく、他は足元のボールからグリーンまで「ユガミ」感の少ない遠方重視設計がベターです。同様に、高所で足元の地面を見ながらクレーン操作をする職業の方などにも不向きです。 ・ 肩こりや目の疲れは頸椎の病気や瞳の位置ズレ、目の病気が原因の場合があります。この近遠両用法でも解決しません。 異常を感じた場合は専門医の診察を受けてください。（一方で首の痛さや眼球の鈍痛で専門医にかかられて、結局この方法で痛みから解放されたご体験投稿もありますので、専門医ならと断定はできません。） 次の写真は私自身が最近体験した 「斜位」 のイメージです。地面が二重に見えフラついて自転車に乗れません。眼科では 「ガンバッテ見てください。」 と言われましたが疲れます。 幅広い知識を持ち診察に時間を割いてくれる医師との出会いはむずかしいですネェ。 解決方法は 【よくあるご質問】 へ。 
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